Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 abril 2012
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78,4 kg
Perdidos até agora: 6,9 kg.
Ainda faltam: 10,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1688 kcal
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Gord: 54,55g | Prot: 79,81g | Carbs: 220,72g.
Café da Manhã: Organic Milled Flax Paks, Instant Oatmeal Dark Chocolate, organic pumpkin flax plus granola. Almoço: Lean Cuisine Mushroom Mezzaluna Ravioli, PB2 with Chocolate, Ready to Serve Brown Rice. Jantar: Garlic Oven Potatoes, Asparagus with Maple-Mustard Glaze, Balsamic Black and Blue Steak. Lanches/Outros: Chocolate Cake (with Chocolate Frosting). mais...
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1937 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de kwebb5891
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