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F:21,1%/W:51,0%/M:37,4
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84,7 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg.
Ainda faltam: 1,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2445 kcal
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Gord: 122,99g | Prot: 93,44g | Carbs: 261,08g.
Almoço: Rathaus Bäck Kirsch Nudel, Zimbo Bierschinken, Bresso Leichtgenuss Feine Kräuter, Roastbeef (Nur mager gegessen), Nobis Sesambrötchen, Milbona Die Leichte Butter, Bäckerkrönung Bayerische Brezen. Jantar: Reinert Power Griller Tex-Mex-Style, Landvogt Rosmarin-Kartoffeln. Lanches/Outros: Milbona Schlagsahne, Eiskugel. mais...
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3132 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Lento) - 18/kph - 2 horas e 23 minutos, Descansar - 14 horas e 37 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de fracker
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