Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 agosto 2017
|
76,9 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg.
Ainda faltam: 14,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1850 kcal
|
Gord: 61,21g | Prot: 77,27g | Carbs: 253,91g.
Café da Manhã: Нектарины, Манник, Белый Город Молоко 2.5%, Сыр Российский, Махеевъ Джем Апельсиновый, Dr. Korner Хлебцы Глазированные Рисовые с Тёмным Шоколадом, Елизавета Вафли Сдобные с Какао, Яблоком и Корицей Choco Toast. Almoço: Магнит Грейпфрут, Подсолнечное Масло, Гречка Отварная, Тефтели с Рисом. Jantar: Белый Город Молоко 2.5%, Dr. Korner Хлебцы Рисовые с Молочным Шоколадом, St. Dalfour Джем из Инжира, Сыр Голландский, Смак Хлеб Демидовский, Нектарины, Российская Корона Жаркое по-Домашнему. mais...
|
|
1914 kcal
|
Exercício:
Limpeza - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 5,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Nadin1111
|