Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 agosto 2017
|
77,7 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg.
Ainda faltam: 15,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1302 kcal
|
Gord: 37,66g | Prot: 86,67g | Carbs: 168,12g.
Café da Manhã: Елизавета Вафли Сдобные с Какао, Яблоком и Корицей Choco Toast, Dr. Korner Хлебцы Глазированные Рисовые с Тёмным Шоколадом, Махеевъ Джем Апельсиновый, Сыр Российский, Белый Город Молоко 2.5%, Мистраль Отруби Овсяные, Яблоко Зеленое. Almoço: Манник, Смак Хлеб Дачный, Российская Корона Жаркое по-Домашнему. Jantar: Курага, Молочная Благодать Творог Обезжиренный 1,8%. mais...
|
|
1947 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Nadin1111
|