Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 agosto 2017
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83,5 kg
Perdidos até agora: 24,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1210 kcal
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Gord: 38,19g | Prot: 73,94g | Carbs: 155,08g.
Café da Manhã: Migros Ezine Peyniri, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Kuru İncir, Havuç, Karpuz. Almoço: Asya Armutu, Sarı Tatlı Mısır. Jantar: Mevsim Salata, Hindi Eti (Pişmiş, Kavrulmuş), Pirinç Pilavı. mais...
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2262 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 30 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 16 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de alkannerdem
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