Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 agosto 2017
|
49,1 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg.
Ainda faltam: 0,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1534 kcal
|
Gord: 67,46g | Prot: 45,78g | Carbs: 187,37g.
Café da Manhã: M&M's Драже с Арахисом, Геркулес Хлопья Овсяные, Банан, Россия Щедрая Душа Темный Шоколад с Миндалем, Нектарин, Kamis Корица Молотая, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сила Злаков Каша Пять Злаков. Almoço: Мой Сок Мультифрукт, Черничный Пирог, Lay's Чипсы со Вкусом Краба, Котлета Говяжья, Картофельное Пюре. Jantar: Rio D'oro Мороженое Крем-Брюле. Lanches/Outros: Шашлык из Свинины. mais...
|
|
1298 kcal
|
Exercício:
Cardio - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de msfadeevamasha
|