Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 agosto 2017
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68,3 kg
Perdidos até agora: 7,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1671 kcal
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Gord: 76,65g | Prot: 145,58g | Carbs: 96,24g.
Café da Manhã: Milbona Gouda Mittelalt, Gekochtes Ei, American Erdnusscreme Crunchy, Milbona Maasdamer, Alpenmark Emmentaler, Aldi Cashewkerne, Extra Natives Olivenöl, Grafschafter Vollkorn Toast. Jantar: Kaba Kakao, Myprotein Impact Whey Protein, Milch 1,5%, Haferflocken, Magerquark. mais...
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2161 kcal
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Exercício:
Dançar (Passo Lento) - 1 hora, Correr (Jogging) - 8/kph - 8 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Descansar - 11 horas e 52 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Solaz-
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