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Weight down again and my abs are popping!
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102,1 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg.
Ainda faltam: 4,5 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1851 kcal
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Gord: 38,44g | Prot: 250,38g | Carbs: 144,91g.
Café da Manhã: PROTEINBLITZ. Almoço: Thomas' Bagel Thins, Deli Fresh Honey Smoked Turkey Breast, 2% Milk American Cheese Singles. Jantar: Ground Turkey 93/7, Light Italian Buns, Ketchup, Ketchup, Ground Turkey 93/7, Light Italian Buns. Lanches/Outros: dymatize Elite Gourmet Protein Bar Cookies and Cream, PROTEINBLITZ, worldwide pure protein, Pears, Pure Protein Shake Cookies 'n Cream, Prime Rib Seasoned Tender Cuts. mais...
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Perdendo 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de russellb97
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