Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 agosto 2017
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82,8 kg
Perdidos até agora: 7,6 kg.
Ainda faltam: 7,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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444 kcal
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Gord: 14,22g | Prot: 29,33g | Carbs: 48,46g.
Café da Manhã: Kraft Cheddar Cheese, Sari Roti Roti Gandum. Almoço: Sari Roti Roti Gandum. Jantar: Sari Roti Roti Gandum. Lanches/Outros: Putih Telur Matang. mais...
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2321 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de maulana bakhtiar
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