Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 agosto 2017
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56,3 kg
Perdidos até agora: 5,7 kg.
Ainda faltam: 6,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1358 kcal
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Gord: 29,69g | Prot: 75,78g | Carbs: 199,51g.
Café da Manhã: Graines de Lin, Datte, Pruneau Sec, Carrefour Fromage Blanc 3,2%, Quaker Flocons d'avoine (40g), Kiwi, Flocons d'avoine (40g), Levure Chimique, Lait Demi Écrémé, Oeuf. Almoço: Blanc d'Oeuf, Carrefour Fromage Blanc 3,2%, Épinard, Quinoa (Cuit), Viande de Dinde, Naturalia Noisettes Décortiquées Bio, Banane, Cacao en Poudre (Non Sucré), Yoplait Panier de Yoplait 0%. Jantar: Salade Verte, Maizena, Huile d'olive Vierge Extra, Sel, Eau de Robinet, Carottes, Fleury Michon Rôti de Dinde, Yoplait Panier de Yoplait 0%, Pomme. Lanches/Outros: Jean Hervé Sirop d'agave, Thé Vert. mais...
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2074 kcal
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Exercício:
Pular Corda - 6 minutos, Correr (Jogging) - 8/kph - 5 minutos, Estar Sentado - 7 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas e 46 minutos, Musculação (Moderado) - 14 minutos, de Pé - 2 horas e 30 minutos, Banho Chuveiro - 10 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 2 horas e 9 minutos, Cozinhar - 1 hora. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de annacomda
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