Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 agosto 2017
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77,1 kg
Perdidos até agora: 12,5 kg.
Ainda faltam: 1,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2151 kcal
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Gord: 79,01g | Prot: 133,51g | Carbs: 203,84g.
Café da Manhã: Nong Shim Hot & Spicy Flavor Noodle Soup Bowl, Coffee with Milk, Fried Egg. Almoço: Cuties Clementines, Coca-Cola Diet Coke (Can), Trader Joe's Sugar Snap Peas. Jantar: Fage Total 2% Greek Yogurt with Honey, Fage Total 2% Greek Yogurt with Strawberry, Kirkland Signature 2% Reduced Fat Milk, Muscle Milk 100% Whey Protein - Chocolate. Lanches/Outros: Schlotzsky's Deli Original Kettle Chips, Clif Bar Whey Protein Bar - Coconut Almond Chocolate, Coffee (Brewed From Grounds), Great Value Mixed Nuts, Utz Pub Mix, Regular Beer, Coffee (Brewed From Grounds), Red Bull Red Bull Sugar Free (8 oz). mais...
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2248 kcal
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Exercício:
Day walk - 1 hora e 1 minuto, Gym run - 46 minutos, Descansar - 15 horas e 13 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Stupikov
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