Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 agosto 2017
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86,5 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg.
Ainda faltam: 10,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2391 kcal
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Gord: 95,87g | Prot: 92,79g | Carbs: 283,85g.
Café da Manhã: AH Doosjevol Blauwe Bes Framboos, De Zaanse Hoeve Yoghurt Griekse Stijl, Ongebrande Notenmix, Kaneel, Rozijnen, Banaan, Havermout, Lijnzaad, Ei. Almoço: Le Rustique Brie, Hofstee de Drie Eiken Schwarzwalder Schinken, John West Vispaté Tonijn, Thee, AH Truffelmayonaise, AH Stevig Speltbrood. Jantar: Schepijs, Remia Fritessaus Classic, AH Belgische Frites, Gekookte Mosselen. Lanches/Outros: Basis Voor Tomatensoep Helder, Soepgroente, Ketjap Manis, Appel, Pruimen. mais...
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2595 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Lento) - 18/kph - 15 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 20 minutos, Compra do Supermercado - 25 minutos, Trabalho de Escritório - 1 hora, Dirigir - 15 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 12 horas e 15 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora, Estar Sentado - 30 minutos. mais...
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Perdendo 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de AnnekeMeeuwesen
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