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Irgendwie schaff ich einfach nicht döse blöden 1,5 kg
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111,6 kg
Perdidos até agora: 13,4 kg.
Ainda faltam: 1,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1739 kcal
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Gord: 50,05g | Prot: 106,68g | Carbs: 217,57g.
Café da Manhã: Borchers Stevia, Banane, Weihenstephan Frischer Joghurt Mild 3,5% Fett, Aldi Magerquark, Aldi Magerquark, Hähnchenschenkel (ohne Haut gegessen), Wasa Knäckebrot Mjölk, Tomaten, Gurke (mit Schale), Salz. Jantar: Spaghetti Bolognese. Lanches/Outros: Äpfel. mais...
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Ganhando 0,5 kg por Semana
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 Comentários
Wohle schaffst du die!! Weiter weiter weiter!!!!
18 ago 17 por membro: sternspucke
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Nicht aufgeben! Du wirst dich doch wohl nicht von 1,5kg in die Knie zwingen lassen! 💪
18 ago 17 por membro: natiwho13
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Naja gut aufgeben ist jetzt tatsächlich keine Option, aber 3 kg weniger wäre etwas erträglicher 😅
18 ago 17 por membro: Jonas231
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Ar###backen zusammen klemmen und ran...das schaffst Du. Nicht hängen lassen, chackaaaa! Attaaaaackeeee oder was auch immer...einmal den Teufelskreis durchbrochen eröffnet sich eine unglaublich neue Perspektive auf Dein ganzes "ich"!
18 ago 17 por membro: marcothebrain
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Histórico de Peso de Jonas231
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