Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 agosto 2017
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66 kg
Perdidos até agora: 26 kg.
Ainda faltam: 5,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1078 kcal
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Gord: 32,62g | Prot: 36,82g | Carbs: 156,44g.
Café da Manhã: Melk (Vol), Thee met Zoetstof (Caloriearm), Melk (Vol), Golden Bridge Wellness Flakes. Almoço: Hamburger met Tomaat en/of Ketchup op Broodje. Jantar: Philadelphia Philadelphia Light, Jam en Vruchtengelei, Boni Kersenconfituur, Nutella Choco, Aldi Svelt Volgraanbrood. Lanches/Outros: Koekje, Koffie met Melk en Suiker. mais...
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1920 kcal
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Exercício:
Banho Chuveiro - 30 minutos, Compra do Supermercado - 30 minutos, Karaoke - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Descansar - 12 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de joannaoooo
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