Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 agosto 2017
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70,3 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg.
Ainda faltam: 8,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1397 kcal
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Gord: 70,21g | Prot: 104,19g | Carbs: 90,91g.
Café da Manhã: Damascos. Almoço: Tomates, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Pepino Japonês, Peito de Frango. Jantar: Kinder Bueno White, Sushi Filadélfia, Salmão do Atlântico (de Cativeiro). Lanches/Outros: Castanhas de Caju. mais...
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2512 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Thiciane Lubczyk
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