Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 agosto 2017
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73,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 12,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1684 kcal
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Gord: 104,62g | Prot: 60,49g | Carbs: 105,77g.
Café da Manhã: Carte Noire Кофе, Яшкино Вафли с Халвой, Carte Noire Кофе, Яшкино Вафли с Халвой. Almoço: Кабачки Тушеные, Нектарины, Карат Сыр Творожный Violette, Икра, Лента Сухарики со Специями, Самсон Колбаски для Жарки, Дымов Сырокопченый Бекон. Jantar: Карат Сыр Творожный Violette, Икра, Вино Каберне Совиньон, Сыр Горгонзола. Lanches/Outros: Фанта Фанта. mais...
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2242 kcal
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Exercício:
Elíptico - 31 minutos, Correr (Jogging) - 8/kph - 6 minutos, Cross Training - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 8 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de lefort2013
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