Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 agosto 2017
|
69,7 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg.
Ainda faltam: 9,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1442 kcal
|
Gord: 54,95g | Prot: 52,67g | Carbs: 176,87g.
Café da Manhã: Jus d'Orange Fraîchement Pressé, Marque Repère Confiture Fraise, Paysan Breton Beurre aux Cristaux de Sel de Guérande, Auchan Mini Baguettes Précuites, Auchan Lait Demi-Écrémé, Thé Noir, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux). Almoço: Président Coulommiers, Picard Purée de Carotte, Bœuf, Amora Moutarde Fine et Douce, Auchan Mini Baguettes Précuites, Terra Delyssa Huile d'olive de Tunisie Vierge Extra, Maille Velours de Balsamique, Bonduelle Feuille de Chêne, Tomates. Jantar: Amora Moutarde Fine et Douce, Maille Velours de Balsamique, Bonduelle Feuille de Chêne, Tomates, Auchan Mini Baguettes Précuites, Mayonnaise, Bœuf, GreenShoot Gaspacho au Vinaigre de Xérès. mais...
|
|
2057 kcal
|
Exercício:
Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 1 hora, Abdominal - 5 minutos, Passar Roupa - 30 minutos, Gymnastique - 8 minutos, Descansar - 13 horas e 17 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
|
Ganhando 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Geraldine_Verneuil
|