Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 agosto 2017
|
78,3 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg.
Ainda faltam: 16,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1590 kcal
|
Gord: 60,29g | Prot: 52,90g | Carbs: 212,83g.
Café da Manhã: Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Фрукторешки Цукаты Ананаса, Сыр Российский, Манник, Белый Город Молоко 2.5%. Almoço: Первый Вкус Йогурт Натурель на Топленом Молоке, Гречка Отварная, Подсолнечное Масло, Помидоры, Тефтели с Рисом. Jantar: Белый Город Молоко 2.5%, Dr. Korner Хлебцы Рисовые с Молочным Шоколадом, Белый Город Молоко 2.5%, Пиканта Кабачковая Икра, Картофель Отварной. mais...
|
|
1962 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Nadin1111
|