Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 agosto 2017
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56,8 kg
Perdidos até agora: 13,3 kg.
Ainda faltam: 11,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1330 kcal
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Gord: 31,01g | Prot: 136,44g | Carbs: 129,24g.
Café da Manhã: Бананы, Овсяная Каша на Воде. Almoço: Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Курица на Пару. Jantar: Курица на Пару. Lanches/Outros: Простоквашино Творог 2%, Грецкие Орехи, Бананы, Простоквашино Творог 2%. mais...
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1592 kcal
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Exercício:
Calistenia (Pesada, p.e. Flexões) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de leoness_juliya
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