Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 agosto 2017
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93,4 kg
Perdidos até agora: 50,8 kg.
Ainda faltam: 2,6 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1687 kcal
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Gord: 122,17g | Prot: 102,05g | Carbs: 52,98g.
Café da Manhã: homemade quest bar peanut butter and chocolate chips, Egg, Coffee. Almoço: Laughing Cow Mini Babybel White Cheddar, Oscar Mayer Traditional Bacon, Egg. Jantar: Great Value All Natural Pizza Sauce, Egg, Crystal Farms Shredded Cheddar Cheese, Philadelphia 1/3 Less Fat Neufchatel Cream Cheese, Cooked Cauliflower (Fat Not Added in Cooking), Ground Beef (90% Lean / 10% Fat). Lanches/Outros: Planters Lightly Salted Mixed Nuts, Green Olives. mais...
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3612 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas e 30 minutos, Trabalho Doméstico - 2 horas, Descansar - 9 horas e 29 minutos, Dormir - 8 horas, Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 1 hora e 1 minuto, Cozinhar - 1 hora. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de GrandmaGini
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