|
Застой......однако .
|
94 kg
Perdidos até agora: 6 kg.
Ainda faltam: 24 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1405 kcal
|
Gord: 51,88g | Prot: 110,15g | Carbs: 135,08g.
Café da Manhã: Сырники Диетические III, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Мандарины, Кофе, Карат Сыр Плавленый Шоколадный Десертный. Almoço: Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Приготовленная Квашеная Капуста, Куриные Голени с Кожей. Jantar: Запеченная или Жареная Камбала, Лисички в Сметане, Картофель Отварной. Lanches/Outros: Арбуз, Красное Яблоко, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Сухой Жареный Миндаль (без Соли). mais...
|
|
2668 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 40 minutos, Descansar - 14 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
 Comentários
Вот и меня этот зверь частенько навещает ))))
16 ago 17 por membro: allenna78
|
Ничего! Главное не сдаваться!
16 ago 17 por membro: Аnchutка🦇
|
Все правильно,главное не сдаваться!в конце концов это лучше,чем плюс:)
16 ago 17 por membro: Loseyourself#
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de EлНик
|