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Qué faena, sólo en 5 días 😔. Con tantas fiestas y comilonas así es imposible, qué desesperación!
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74,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 12,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1120 kcal
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Gord: 38,62g | Prot: 140,13g | Carbs: 49,94g.
Café da Manhã: Café Descafeinado, Edulcorantes (Sacarina), Central Lechera Asturiana Leche Desnatada, Milbona Skyr Melocotón, RealValle Cecina, Hipercor Arándanos, Fresas. Almoço: Iliturgi Aceite de Oliva Virgen Extra PICUAL ORO, Tomates, Hacendado Yogurt Desnatado con Arándanos + Proteínas, Pollo Asado a la Parrilla o al Horno, Café Descafeinado, Edulcorantes (Sacarina). Jantar: Argal Pechuga de Pavo, Cuétara Cracker con Salvado de Avena Avenacol, RealValle Cecina, Clesa Crema Bombón 0%, Argal Jamón Curado de Pavo, Torre de Nuñez Lomo Embuchado. Lanches/Outros: Torre de Nuñez Lomo Embuchado, Edulcorantes (Sacarina), Café. mais...
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Ganhando 4,2 kg por Semana
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