Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 agosto 2017
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101,8 kg
Perdidos até agora: 11,2 kg.
Ainda faltam: 10,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1240 kcal
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Gord: 44,65g | Prot: 94,66g | Carbs: 124,96g.
Café da Manhã: Milch 1,5%, Rio D'oro Orangensaft. Almoço: Nordholmer Edle Matjesfilets mit Zwiebeln, Mehrkornbrot, Sockeye Wildlachs. Jantar: Aldi Bio Original Nürnberger, Zander, Thunfisch Maki, Thunfisch Maki, Nigiri Lachs, Thunfisch Maki, Gemischter Salat, Delikato Sylter Art Dressing, Gemischter Salat, Zander, Zander. Lanches/Outros: Schöfferhofer Weizenbier Alkoholfrei. mais...
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3356 kcal
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Exercício:
Nadar (Moderado) - 37 minutos, Trabalho Doméstico - 3 horas, Descansar - 12 horas e 23 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Tester67
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