Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 agosto 2017
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67,6 kg
Perdidos até agora: 14,7 kg.
Ainda faltam: 10,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1449 kcal
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Gord: 89,60g | Prot: 96,93g | Carbs: 59,63g.
Café da Manhã: Xukkolade Edelbitter, Lite Coconut Milk, Vanilleextrakt, Eigelb, MinusL Milchdrink Schokoladengeschmack, Harry Eiweißbrot, Mayo Feinkost Knoblauchcreme, Gutfried Hähnchen-Lyoner. Almoço: Hackfleisch Gemischt 30% Weniger Fett, Knoblauch, Cheddar, Crème Légère, Spitzkohl, Rote Paprika, Porree. Jantar: Dönersalat. mais...
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2229 kcal
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Exercício:
de Pé - 3 horas, Fitness (Treino Funcional) - 27 minutos, Trabalho de Escritório - 5 horas, Descansar - 7 horas e 33 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de nidi888
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