Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 agosto 2017
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57,2 kg
Perdidos até agora: 12,9 kg.
Ainda faltam: 12,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1335 kcal
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Gord: 42,10g | Prot: 119,23g | Carbs: 127,69g.
Café da Manhã: Творог 5%, Сахар, Бананы, Овсяная Каша на Воде. Almoço: Курица на Пару, Брокколи. Jantar: Бананы, Брокколи, Курица на Пару. Lanches/Outros: Арбуз, Грецкие Орехи, Красное Яблоко, Домик в деревне Творог Зерненый 5%. mais...
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1604 kcal
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Exercício:
Calistenia (Pesada, p.e. Flexões) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de leoness_juliya
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