Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 agosto 2017
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93,6 kg
Perdidos até agora: 11,4 kg.
Ainda faltam: 23,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1758 kcal
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Gord: 51,03g | Prot: 70,92g | Carbs: 253,57g.
Café da Manhã: Coffee (Instant Powder), Coffee (Instant Powder), Pams Smooth Peanut Butter. Almoço: Black Pepper, Lemon Juice (Canned or Bottled), Laver Seaweed, Avocados, Sealord Tuna Sensations - Sweet Thai Chilli, Brown Rice (Long-Grain, Cooked), Bananas. Jantar: Domino's Pizza BBQ Mealtlovers Deep Pan Pizza. mais...
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2824 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 20 minutos, Kettlebell - 15 minutos, Correr (Jogging) - 8/kph - 21 minutos, Descansar - 15 horas e 4 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de obesecret
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