Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 março 2010
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130,2 kg
Perdidos até agora: 19,5 kg.
Ainda faltam: 68,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1318 kcal
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Gord: 25,38g | Prot: 51,90g | Carbs: 236,17g.
Café da Manhã: stevia, fat free milk kroger, yoplait light strawberry yogurt, Bananas, dole frozen blueberry, dole frozen strawberry. Almoço: Mustard, Sandwich Thins 100% Whole Wheat, sun chips, Onions, fat free mayo, oscar mayer mesquite turkey, Kraft American Cheese Singles 2%, Lettuce, Tomatoes. Jantar: Basil Chicken Primavera with Alfredo Sauce. Lanches/Outros: Bananas, skinny cow cookies and cream. mais...
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4162 kcal
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Exercício:
Treino em Circuito - 45 minutos, Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de 330poundwoman
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