Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 agosto 2017
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69,8 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg.
Ainda faltam: 9,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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780 kcal
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Gord: 41,08g | Prot: 48,26g | Carbs: 54,30g.
Almoço: Ikan Lele, Sayur Asem. Jantar: Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan). Lanches/Outros: Semangka, Risoles. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de nidyaanandaf9
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