Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 agosto 2017
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81,4 kg
Perdidos até agora: 9,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1629 kcal
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Gord: 77,46g | Prot: 42,02g | Carbs: 192,03g.
Café da Manhã: Butter (Gesalzen), Aldi Buttertoast, Kaffee mit Milch, Goldland Waldhonig. Almoço: Alpenmark Scheibenkäse, Meßmer Früchtetee, Salami, Aldi Blattsalat Eisberg Mix, Butter, Aldi Bio Mehrkornbrot, Frucht Smoothie. Lanches/Outros: Gelatelli Sandwich Eis. mais...
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2504 kcal
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Exercício:
de Pé - 2 horas, Dirigir - 30 minutos, Descansar - 6 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas, Estar Sentado - 3 horas, Trabalho de Escritório - 5 horas. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Schimi9
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