Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 agosto 2017
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73,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 12,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2751 kcal
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Gord: 144,49g | Prot: 138,89g | Carbs: 118,31g.
Café da Manhã: Яшкино Вафли с Халвой, Carte Noire Кофе, Carte Noire Кофе, Яшкино Вафли с Халвой, Яшкино Вафли с Халвой, Carte Noire Кофе. Almoço: Икра, Карат Сыр Творожный Violette, Кабачки Тушеные, Лента Сухарики со Специями, Курица Вареная. Jantar: Сыр Бри, Вино Каберне Совиньон, Самсон Колбаски для Жарки, Перекресток Салат Нежный. mais...
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1913 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 7 minutos, Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 38 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de lefort2013
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