|
Вчера был первый день с железом в тренажерке+ интервальный бег(3 мин 9 ки/ч х 7 ходьбы 5 км/ч)
|
60,7 kg
Perdidos até agora: 5,1 kg.
Ainda faltam: 12,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1407 kcal
|
Gord: 50,05g | Prot: 71,81g | Carbs: 182,81g.
Café da Manhã: Кардамон, Корица, Геркулес (ООО Инвестпром-Опт; Магнит), Чернослив, Фундук, Имбирь. Almoço: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Индюшкин Голень Бескостная. Jantar: Кефир Обезжиренный 0,1% (Анютино). Lanches/Outros: Гречка, Огурец (с Кожурой), Лимон, Киви, Вода. mais...
|
Perdendo 7,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Euphoria Julia Rich
|