Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 agosto 2017
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80,3 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg.
Ainda faltam: 7,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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442 kcal
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Gord: 23,07g | Prot: 35,57g | Carbs: 25,63g.
Café da Manhã: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon, Café com Açúcar. Almoço: Carne de Vaca do Acém (Cortada até 0,5 cm de Gordura), Couve-Flor, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos). mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de brinckman
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