Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 agosto 2017
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51,9 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg.
Ainda faltam: 1,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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921 kcal
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Gord: 28,37g | Prot: 30,32g | Carbs: 116,15g.
Café da Manhã: Habib's Esfiha de Frango. Almoço: Repolho Verde Cozido, Couve Manteiga Refogada, Chuchu, Shimeji, Berinjela Cozida, Tio João Arroz Integral Cozido, Ervilha Torta, Repolho, Mandioquinha, Salada Vinagrete, Rúcula. Jantar: Vinho Sauvignon Blanc, Cenouras, Salada Vinagrete, Rúcula, Alface Americana, Quiabo Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Ovo Frito. Lanches/Outros: Brownie. mais...
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2104 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 1 hora e 30 minutos, Cozinhar - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Caminhadas - 1 hora e 20 minutos, Ler - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 2 horas e 40 minutos, Assistir TV - 1 hora. mais...
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Ganhando 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de camilasanches1
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