Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 agosto 2017
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83,5 kg
Perdidos até agora: 6,9 kg.
Ainda faltam: 8,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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874 kcal
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Gord: 23,43g | Prot: 33,32g | Carbs: 137,64g.
Café da Manhã: Anlene Actifit Vanila, Kraft Cheddar Cheese, Sari Roti Roti Gandum. Almoço: Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus). Jantar: Kraft Cheddar Cheese, Sari Roti Roti Gandum. Lanches/Outros: Jeruk. mais...
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2341 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de maulana bakhtiar
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