Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 agosto 2017
|
73,6 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg.
Ainda faltam: 13,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1215 kcal
|
Gord: 68,86g | Prot: 98,96g | Carbs: 50,33g.
Café da Manhã: McDonald's Café com Leite (200ml), Ovo Mexido, Plus Vita Pão Integral Fit 12 Grãos, Danubio Requeijão Cremoso Light, União Açúcar Fit. Almoço: Vigor Iogurte Grego Zero, Morangos, Ovo Cozido, Friboi Picanha Grelhada sem Gordura, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Jantar: Azeite de Oliva, Hambúrguer Caseiro, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo Cozido. Lanches/Outros: Café Brasileiro Café, União Açúcar Fit, Crepioca, Queijo Mozzarella (Leite Integral). mais...
|
Perdendo 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de susuellen10
|