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6 week out
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61,3 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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4647 kcal
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Gord: 105,05g | Prot: 240,89g | Carbs: 664,33g.
Café da Manhã: Prozis Mantequilla de Cacahuete, Prozis 100% Whey Protein, Hero Baby Crema de Arroz sin Gluten, Café. Almoço: Hacendado Tomate Frito, Mercadona Carne Picada Vacuno, Hacendado Arroz Basmati, Hacendado Garbanzos Cocidos. Jantar: Alitas de Pollo Fritas (Comiendo la Piel), Anchoas (Almibarados, en Conserva), Hacendado Atún Claro en Escabeche Blanco, Pan Blanco. Lanches/Outros: Prozis Mantequilla de Cacahuete, Alpro Leche de Almendras sin Azúcar, Kellogg's Corn Flakes, Hacendado Pan de Molde Blanco, Helios Mermelada de Arandanos, Prozis Mantequilla de Cacahuete. mais...
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1629 kcal
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Exercício:
Entreno de espalda - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de victorfitness
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