|
Настрой отличный, выходные активно двигался на природе, вчера скорее всего из-за жары аппетит снизился , съел 50% от РСК. Воды выпито много, отечности не наблюдаю и взвешивание показало что вода не задерживается.
|
130,9 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg.
Ainda faltam: 25,9 kg.
Dieta seguida: 100%.
|
|
1918 kcal
|
Gord: 66,73g | Prot: 92,08g | Carbs: 245,57g.
Café da Manhã: Яйцо, Масло Подсолнечное, Кабачок, АТАК Баклажаны, Картофель, Оливковое Масло, Помидоры, Маскарпоне, Огурец, Помидоры, Оливковое Масло, Картофель, АТАК Баклажаны, Кабачок, Масло Подсолнечное, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный. Almoço: Морковь, Братья Чебурашкины Кефир 3,6-4,6%, Медовая Долина Мед Липовый, Коломенское Лаваш Тандырный. Jantar: Залесский Фермер Творог 0%, Сахар, Черника, Банан. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|