Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 abril 2012
|
116,0 kg
Perdidos até agora: 8,3 kg.
Ainda faltam: 36,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1687 kcal
|
Gord: 93,35g | Prot: 136,07g | Carbs: 87,55g.
Café da Manhã: Super Advanced Whey Protein - Chocolate, Psyllium Fiber, Almond Oil, Super Advanced Whey Protein - Chocolate, Psyllium Fiber. Almoço: Onions, Zucchini, Broccoli, Hibachi Chicken, Egg Drop Soup. Jantar: Cheese Pizza, Almond Oil, Special Dark Syrup, Psyllium Husks, Super Advanced Whey Protein - Vanilla. Lanches/Outros: Hummus, Extra Light Olive Oil, Extra Light Olive Oil. mais...
|
|
2985 kcal
|
Exercício:
Calistenia (Pesada, p.e. Flexões) - 1 minuto, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 31 minutos, Descansar - 15 horas e 28 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 8,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Norman Victor
|