Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 agosto 2017
|
82,8 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg.
Ainda faltam: 15,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1778 kcal
|
Gord: 46,91g | Prot: 126,56g | Carbs: 220,82g.
Café da Manhã: Хлеб из Мультизерна, Простой Йогурт, Ribeira Pavo, Сыр Чеддер или Колби (Обезжиренный), Огурец (без Кожуры), Кофе с Молоком, Хлеб. Almoço: Огурец (без Кожуры), Жареная или Запеченная Курица, Гречка Отварная. Jantar: Хлеб, La Sirena Estofado de Ternera. Lanches/Outros: Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Eroski Merluza, Горячий Шоколад (с Цельным Молоком), Чай Зеленый с Медом, Нектарины. mais...
|
Ganhando 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Albinochka1989
|