Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 agosto 2017
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85,8 kg
Perdidos até agora: 5,1 kg.
Ainda faltam: 13,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1974 kcal
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Gord: 72,26g | Prot: 69,09g | Carbs: 263,01g.
Café da Manhã: Yumuşak Simit. Almoço: Yeşil Zeytin, Yörsan Beyaz Peynir, Beyaz Ekmek, Tamek Çilek Reçeli. Jantar: Beyaz Ekmek, Etli Mantı. Lanches/Outros: Yağda Patlayan Patlamış Mısır. mais...
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2429 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 2 horas e 55 minutos, Descansar - 12 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de koskuraa
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