Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 agosto 2017
|
52 kg
Perdidos até agora: 9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1393 kcal
|
Gord: 49,50g | Prot: 138,43g | Carbs: 105,06g.
Café da Manhã: Ашан Киви, Сухие Семена Чиа, Ашан Кокосовая Стружка, Творог (Обезжиренный), Продуктовая Аптека Какао-Порошок Обезжиренный, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Глобус Сыр Паради, Черемушки Хлеб Зерновик. Almoço: Русское Море Морская Капуста со Сладким Перцем, Сухие Семена Чиа, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Домик в деревне Творог Рассыпчатый 0,2%. Jantar: Excess Free Коровка на Диете, Продуктовая Аптека Какао-Порошок Обезжиренный, Савушкин Продукт Творог 1%, Ашан Кокосовая Стружка, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Цукини. Lanches/Outros: Сыр Пармезан (Твердый), Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржано-Овсяные, Данон Йогурт Термостатный Густой 4%. mais...
|
Perdendo 1,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de firenze2015
|