Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 agosto 2017
|
57,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 2,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1502 kcal
|
Gord: 50,58g | Prot: 113,54g | Carbs: 143,47g.
Café da Manhã: Now Foods Ультра Омега-3, Творог из Ряженки 2,5% (1 Литр, 320 Гр), Макфа Манка, Био Баланс Кефир 0%, Яйцо, Чебаркульский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Чебаркульский Молочный Завод Творог 5%, Мёд, Увелка Каша Ячневая, Домик в деревне Молоко 0,5%. Almoço: Now Foods Ультра Омега-3, Тёма Говядина с Языком, Yelli Рис Басмати с Овощами "Бириани", Оливковое Масло, Heinz Соевый Соус Классический, Heinz Горчица Французская. Jantar: Russian Performance Standard Протеин, Творог из Ряженки 2,5% (1 Литр, 320 Гр), Клубника, Edite Bibite Арахисовая Паста, Секреты Монарха Сыр Колбасный Копченый, Яичный Белок, Домик в деревне Молоко 0,5%, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Махеевъ Хрен Столовый, Heinz Соевый Соус Классический, Heinz Горчица Французская, Простоквашино Сметана 10%. Lanches/Outros: Russian Performance Standard Casein Strawberry Flavor, Smartbar Батончик Мюсли с Семенами Чиа, Яичный Белок, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья. mais...
|
Ganhando 1,4 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de olik83
|