Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 agosto 2017
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125,2 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg.
Ainda faltam: 30,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1726 kcal
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Gord: 75,52g | Prot: 90,05g | Carbs: 185,12g.
Café da Manhã: Aceite de Oliva Extra Virgen, Tomates, Pan Blanco. Almoço: Lechuga, Tomates, Cebollas, Hacendado Carne Picada Vacuno y Cerdo, McDonald's Ketchup Bolsita, Ligeresa Mayonesa, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Pan Maxi Hamburguesa. Jantar: Huevo Cocido, Hacendado Atún en Aceite de Oliva, Lechuga, Cebollas, Tomates, Ligeresa Mayonesa, Hellmann's Salsa Burger, Tranchettes Queso Lonchas Light, Hacendado Jamón York, Bimbo Pan Blanco. Lanches/Outros: Melón Galia. mais...
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3247 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de fcampins
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