Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 agosto 2017
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78,3 kg
Perdidos até agora: 11,3 kg.
Ainda faltam: 2,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2206 kcal
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Gord: 49,47g | Prot: 153,91g | Carbs: 314,35g.
Café da Manhã: Bananas. Almoço: Kashi Chewy Granola Bars - Chocolate Almond & Sea Salt, Coffee with Milk, Kirkland Signature 2% Reduced Fat Milk, General Mills Cheerios. Jantar: Sugar, Tea (Brewed), Tea with Lemon, Nectarines, Muscle Milk 100% Whey Protein - Chocolate, Kirkland Signature 2% Reduced Fat Milk, Coca-Cola Diet Coke (Can), Kirkland Signature Turkey Burgers. Lanches/Outros: Cuties Clementines, Nectarines, Trader Joe's Fresh Vegetable Tray, Trader Joe's Soy & Flaxseed Tortilla Chips, Kashi Chewy Granola Bars - Chocolate Almond & Sea Salt, Coffee with Milk. mais...
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2440 kcal
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Exercício:
Day walk - 15 minutos, Gym run - 1 hora e 10 minutos, Dormir - 10 horas, Descansar - 12 horas e 35 minutos. mais...
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Ganhando 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Stupikov
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