Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 agosto 2017
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77,3 kg
Perdidos até agora: 12,0 kg.
Ainda faltam: 0,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1885 kcal
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Gord: 70,47g | Prot: 100,69g | Carbs: 206,10g.
Café da Manhã: Quaker Instant Grits - American Cheese, Sara Lee Artesano Style Bread, Decaffeinated Coffee, I Can't Believe It's Not Butter! Original Butter Spray, Coffee. Almoço: Longhorn Steakhouse Ranch Dressing, Longhorn Steakhouse Mixed Greens Side Salad, Grilled Chicken (Skin Not Eaten), Sweetened Iced Tea, Tea Unsweetened, Longhorn Steakhouse Freshly Baked Bread Loaf, Butter, Mashed Potato. Jantar: Decaffeinated Tea Presweetened with Sugar, Decaffeinated Tea Unsweetened, Wal-mart Deli Potato Wedges, Wal-mart Deli Chicken Tenders. mais...
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2452 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 14 horas, Descansar - 2 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jgrantham
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