|
Уехал в гости на 3 дня и все 3 дня пировал, ел в течение всех дней, без остановок выходило примерно 6 - 8 тыс ккал в основном это сладости, полнейшее сумасшествие, в талии прибавка лишь 1 см, значит по весу жирка набрал в районе 1 кг, грустно ли мне? отвечу нет, я ел что хотел и когда хотел)
А как проходят ваши выходные ?
|
66 kg
Perdidos até agora: 8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
938 kcal
|
Gord: 25,39g | Prot: 119,57g | Carbs: 52,18g.
Café da Manhã: Кезский Сырзавод Творог Обезжиренный, Ижмолоко Кефир 1%. Almoço: Ижмолоко Кефир 1%, Огурец (с Кожурой), Укроп, Кезский Сырзавод Творог Обезжиренный. Lanches/Outros: Optimum Nutrition Optimum Protein Bar Chocolate Peanut Butter. mais...
|
Ganhando 2,5 kg por Semana
|