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work 137
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57,2 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg.
Ainda faltam: 5,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1954 kcal
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Gord: 87,96g | Prot: 65,70g | Carbs: 231,46g.
Café da Manhã: Fresh Lemon Juice. Almoço: Target Multivitamin, Private Selection Apple Streusel Pie. Jantar: Salt, Black Pepper, Reddi-wip Extra Creamy Whipped Cream, Kroger Chocolate Syrup, M&M's Minis Chocolate Candies (Fun Size), Culver's Oreo Cookie Crumbs Topping, Beef Steak, Macaroni or Noodles with Cheese, Creamy Dressing (made with Sour Cream and/or Buttermilk and Oil), Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots. Lanches/Outros: Green Mountain Coffee Breakfast Blend K-Cup, Granulated Sugar, International Delight French Vanilla Coffee Creamer, Chewing Gum (Sugared), Water, Lemonade, Chili Con Carne with Beans, Water (Bottled). mais...
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2415 kcal
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Exercício:
Jardinagem - 14 minutos, de Pé - 13 minutos, Lavar Louça - 15 minutos, Trabalho - 7 horas e 50 minutos, Dirigir - 35 minutos, Dormir - 8 horas e 28 minutos, Lavar Roupa - 1 hora e 18 minutos, Estar Sentado - 27 minutos, Trabalho de Escritório - 1 hora e 4 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 19 minutos, Cozinhar - 1 hora e 22 minutos, Assistir TV - 54 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora e 1 minuto. mais...
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Ganhando 11,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mickey Evans
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