Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 agosto 2017
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56,5 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg.
Ainda faltam: 6,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1479 kcal
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Gord: 45,91g | Prot: 79,61g | Carbs: 194,74g.
Café da Manhã: Oeuf, Carrefour Fromage Blanc 3,2%, Celnat Graines de Chia, Quaker Flocons d'avoine (40g), Datte, Pruneau Sec, Kiwi, Flocons d'avoine (40g), Levure Chimique, Lait Demi Écrémé. Almoço: Pomme, Yoplait Panier de Yoplait 0%, Original, Coulis de Tomate, Steak Haché 5%, Gruyère, Courgette, Épinard. Jantar: Muesli (Fruits Secs et Noix), Carrefour Compote Pommes sans Sucres Ajoutés, Pain sans Gluten, Carrefour Rillettes de Saumon, Tomates, Yoplait Panier de Yoplait 0%, Pomme. Lanches/Outros: Kinder Country. mais...
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2105 kcal
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Exercício:
Dirigir - 25 minutos, Musculação (Moderado) - 10 minutos, Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 11 minutos, Estar Sentado - 7 horas, Cozinhar - 1 hora, de Pé - 3 horas, Banho Chuveiro - 10 minutos, Dormir - 8 horas e 30 minutos, Descansar - 34 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas e 30 minutos, Estudar - 30 minutos. mais...
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Ganhando 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de annacomda
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