Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 agosto 2017
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75,8 kg
Perdidos até agora: 9,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2775 kcal
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Gord: 173,64g | Prot: 188,55g | Carbs: 105,29g.
Café da Manhã: Ceviz. Almoço: Zeytinyağı, İçim Kefir, Dana Eti, Domatesler, Karışık Yeşil Salata. Jantar: Carte D'or Meyve Şöleni, Kayısı, Tereyağı, Makarna, Karışık Yeşil Salata, Domatesler, Uskumru. Lanches/Outros: Peyman Dorleo Asorti Mix, Sarı Tatlı Mısır (Mısırlar Koçanı Üzerinde, Tuzsuz, Dondurulmuş, Süzülmüş, Pişmiş, Haşlanmış). mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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