Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 agosto 2017
|
57,5 kg
Perdidos até agora: 3 kg.
Ainda faltam: 5,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1257 kcal
|
Gord: 94,74g | Prot: 44,35g | Carbs: 125,46g.
Café da Manhã: Poğaça, 3 Yumurtlı Yulafli Omlet. Almoço: Sağlıklı Üçgen Pasta. Jantar: Yoğurt, Semizotu Yemeği. Lanches/Outros: Fındık, Şekersiz Türk Kahvesi, Limonata. mais...
|
|
2053 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Elíptico - 30 minutos, Fitness (Treino Funcional) - 50 minutos, Descansar - 13 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de egi-
|